Cara Diet Deddy Corbuzier

OCD atau obsessive cobuzier’s diet adalah  sebuah diet yang dilakukan Dedy Cobuzier mengikuti pola makan para biksu, diet Dedy Cobuzier ini pada awalnya sengaja dilakukan oleh dirinya untuk menghindari kolestrol tinggi yang diturunkan ayahnya dan sekaligus penyakit yang telah merenggut nyawa ayahnya itu.
Diet Dedy Cobuzier ini berbeda dengan diet lainnya, hal yang paling mencolok adalah pada pola makan, jika diet lain selalu menganjurkan untuk mengisi perut di pagi hari dengan buah ataupun susu lalu barulah siang harinya makan nasi tetapi diet ocd ini tidak memberlakukan system sarapan. Menurutnya sarapan hanya akan membuat susah pembakaran lemak.

Lalu bagaimanakah cara diet Dedy Cobuzier ini, dalam pelaksanaan diet OCD ada yang dinamakan jendela makan. Jendela makan adalah waktu makan dalam pelaksanaannya jendela makan seseorang dilarang mengkonsumsi apapun makanan maupun minuman, jadi makan dilakukan seperti puasa perbedaannya ialah pada waktu puasanya. Mari kita simak apa saja waktu-waktunya :
1. Waktu makannya 8 jam, puasnya 16 jam
Dalam delapan jam ini anda boleh makan sebanyak tiga kali dengan apa saja yang anda mau, tetapi ingat tetap tidak boleh sarapan pagi. Setelah waktu delapan jam berlalu maka stop Anda tidak boleh makan sedikitpun lagi kecuali minum.
2. Waktu makannya 6 jam, puasnya 18 jam
Ini sama halnya dengan yang pertama yang membedakannya adalah waktu makan tiga kali anda hanya enam jam dan setelah itu anda harus berpuasa selama 18 jam tanpa minum pula.
3. Waktu makannya 4 jam, puasanya 20 jam
Waktu yang ini semakin pendek dan semakin pendek, semakin berat tetapi jika terbiasa dan dimulai dari pola makan pertama ini tidak akan terasa berat.
4. Puasanya 24 jam
Semakin berat, anda hanya diperbolehkan makan sekali saja, dan ketika waktu makan anda, anda boleh mengkonsumsi apa saja tetapi ingat tidak boleh berlebihan dan seenaknya ingat anda sedang menjalani diet Dedy Cobuzier tidak maukan kalau itu hanya kan menjadi hal yang sia-sia.

Kita telah mengetahui cara diet Dedy Cobuzier lalu apakah manfaat diet ini? Atau tidak ada sema sekali hanya menurunkan berat badan? Menurut Dedy Cobuzier dalam buku elektroniknya atau ebook cara berpuasa seperti itu dapat meningkatkan hormone HGH. Hormone ini sangat baik, semakin banyak kadar hormone ini dalam tubuh semakin cantik kulit dan wajah kita.

Mengurangi resiko kolesterol dan diabetes, karena tubuh berpuasa secara berlanjut maka kolesterol dan glukosa di dalam tubuh dipergunakan lebih cepat jadi tidak menumpuk, inilah alasannya mengapa menyehatkan. Dan menurutnya lagi melakukan puasa dan jeda pengaturan makan dapat mengurangi resiko penyakit jantung lainnya seperti trigliserida. Semua membaik dan resiko penyakit-penyakit berkurang berarti kesehatan Indoensia membaik dan obesitas di Indonesia pun ikut turun.

Semua orang tidak harus tersiksa lagi melihat makanan kesukaannya hanya numpang begitu saja tidak bisa dinikmati. Diet OCD Dedy Cobuzier ini memberikan solusi cantik dan sehat, serta tidak menyiksa diri. Toh bukankah dalam hampir setiap agama pula pengantunya diajarkan untuk berpuasa hanya jenis puasanya saja yang berbeda-beda.

Sudah tertarik kah anda untuk mengikuti diet Dedy Cobuzier ini? Jika sudah segera download ebooknya supaya pengaturannya lebih jelas dan anda tidak melakukan kesia-siaan ketika melakukan diet ini juga. Semoga diet anda sukses.

Jangan Lupa:

Share ke FacebookShare ke TwitterDownload Versi PDFKirim Lewat EmailPrint Artikel Ini